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un snack saludable

¿Qué es el taro?

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• El taro también es llamado pituca o malanga, esta planta da como resultado un tubérculo de color café muy parecido a un camote, sin embargo al abrirlo te darás cuenta que su color es muy diferente, ya que suele ser rosa, blanco o incluso violeta, con un tono parecido al de la lavanda, además las flores de la planta tiene forma de corazón, estas también son comestibles, aunque lo más usado en la cocina es la raíz

Beneficios del taro

El taro: puede aportar muchos beneficios a la salud,

entre los más conocidos está la estimulación de la digestión

lo que hará que tu tránsito intestinal sea mucho más fluido, esto se debe a su contenido en fibra,

debido a qué es un elemento con un alto aporte de este elemento,

también puede ayudarte a regular la glucosa en la sangre, puede reducir el riesgo de diabetes e incluso contiene vitamina C, lo que contribuye al buen estado de tu sistema inmunológico.

(44) 2722 - 2241

Calcio

Fibra

Proteina

Sin gluten

11

Vitamina C

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